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屋外スポーツ、熱中症対策は万全に!

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屋外でスポーツを行なう時には熱中症対策が欠かせませんね。熱中症になると、めまいや立ちくらみが起き、倒れてしまう可能性もありますので注意が必要です。出来るだけ直射日光を浴びないようにすることも大切。暑さの影響で大量に汗をかく事になります。

屋外スポーツでの熱中症対策はこまめに水分補給をする事。そのまま水を飲むのではなく、スポーツドリンク等を利用するとより身体に水分が補給出来るようになります。

また、首を冷やすことが出来る熱中症対策グッズも販売されています。首には大きな血管が通っており、その血管を冷やすことで全身を冷やすことにつながります。

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ファイテン ひんやりマフラー タオル 熱中症対策 暑さ対策 クールタオル 首を冷やす

他にも熱中症対策グッズとして、UVネックガードが付いた帽子があります。紫外線対策、日焼け対策に欠かせない帽子を被ることで頭に直射日光を浴びることが無くなりますので安心です。

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