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人生100年ネット

「 kojikenbluesの記事 」 一覧

お酒の上手な飲み方は

2018/08/09   -お酒, 食事

猛暑が当たり前になってきた日本の夏。キンキンに冷やしたビールや氷のたっぷり入ったレモンサワーはたまりませんね。アルコールは飲みすぎなければ身体に良いと言われています。飲酒の習慣はメリット・デメリットを ...

50歳から始めるランニング

2018/08/09   -運動

50代は健康管理にますます気をつかう世代。何か運動をはじめようと、気軽なランニングにトライする方が増えているようです。レースで記録を競うよりも、走ることを楽しむ「ファンラン」が人気です。 「ファンラン ...

屋外スポーツ、熱中症対策は万全に!

2018/08/09   -運動

屋外でスポーツを行なう時には熱中症対策が欠かせませんね。熱中症になると、めまいや立ちくらみが起き、倒れてしまう可能性もありますので注意が必要です。出来るだけ直射日光を浴びないようにすることも大切。暑さ ...

危険!ゴルフ場の虫除け対策は万全に

2018/08/09   -ゴルフ, 身体

春や夏など、暖かい季節にラウンドするのはとても気持ちいいものです。ところが、日差しと緑の芝、池などが揃うこういった時期のゴルフ場には思いもよらないトラブルの種が潜んでいます。 それは、「虫による各種の ...

マッサージでストレス解消!カラダ快調!

2018/08/09   -身体

マッサージサービスを利用することで、ストレスを解消出来ます。マッサージがもたらすメリットは様々な物があり、身体の不調も改善する効果があるのでおすすめです。マッサージをしてもらうと、全身の血の巡りを良く ...

沖縄長寿村発!健康成分ノビレチンに注目!!

2018/08/07   -サプリ, 食事

沖縄県にある大宜味村は、長寿村と呼ばれています。人口は3000人程度しかいませんが、いわゆる長生きをする方が非常に多く、昔から長寿村と呼ばれ、なぜそのように呼ばれているのかを取材しに多くのマスコミが足 ...

50歳からでも十分間に合う!ゴルフにトライ!

2018/08/07   -ゴルフ, 運動

ゴルフは、中年男性を中心に人気がありますが昔ほどの人気はなくなってきました。ゴルフ場なども昔に比べると利用者が少なくなっており閑古鳥が鳴いているようなところも少なくありません。その中で、ゴルフの良さを ...

長寿の秘訣 ノビレチン ボケ対策にも!?

2018/05/28   -サプリ, 食事

50代も半ばにもなってくると、身体の不調があちこちに出てくる(笑)。 とにかく集中力が続かない。昼間はすぐ眠くなってくるし、夜も早めに寝てしまう。頭も昔みたいに冴えない。物忘れはあきらかに増えてきたし ...

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